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空腹血糖,什么时候测最好?

随着糖尿病发病率逐渐增加,人们对于自我血糖的监测和管理也愈加重视,家庭用血糖仪也日益普及。监测空腹血糖可反映胰岛功能,是临床上常用的一个指标,通过监测空腹血糖可以提前发现高血糖甚至糖尿病,对于疾病的早期诊断和治疗有很好的预防效果。那空腹血糖什么时候测量最好呢?

根据人体血糖的变化规律,凌晨3:00血糖值为最低,然后血糖逐渐升高。胰岛素分泌正常的健康人群,血糖值可以控制在正常范围之内,而糖尿病患者由于自身胰岛素水平较低,人体早晨又可以分泌多种升高血糖的激素,如生长激素、肾上腺皮质激素、儿茶酚胺等,这些激素在早晨8时左右会有一个分泌高峰,因而8时以后的血糖可能有升高的情况,而在凌晨这些激素呈低分泌状态。

所以,一般测空腹血糖的最佳时间是在清晨6时-8时取血,8时以后血糖值会越来越高,不能真实反映糖尿病患者的治疗效果。

此外,进行空腹血糖监测之前一定要注意,持续空腹8~12小时,要保证充足的睡眠,防止熬夜引起的睡眠不足;避免前一日进食过多,避免情绪激动、尽量减少剧烈活动等。

正常人的空腹血糖值为3.9-6.1mmol/L如大于6.1而小于7.0mmol/L为空腹血糖受损;如大于等于7.0mmol/L考虑可能是糖尿病,需要进一步进行内分泌指标的检查进行确诊;如果血糖低于2.8mmol/L,且临床产生相应的不适症状就是"低血糖"状态。

家中使用血糖仪进行空腹血糖测试前应仔细核对血糖仪屏幕上显示的代码与试纸条包装盒上的代码是否一致,如果不一致,必须重新调试,另外一定要注意不要使用过期的试纸条,以免影响检测结果。购买的试纸条要放在密闭的盒内,干燥、阴凉、避光的地方保存,以避免变质。

对于糖尿病血糖管理来说,很重要的一项工作就是测血糖。

血糖值就是我们的指挥棒,指导我们用药,指导我们进行下一步诊疗方案。

但是测血糖也是有很多技巧和注意点的,今天我们就来看看她的血糖的一些注意点。

空腹血糖测定时间

1. 一般来说,空腹血糖测定都是起床后半小时左右,最好不要超过八点钟。


因为人的血糖是有时间节律的,一般夜里血糖最低,随着清晨一些升糖激素,比如说肾上腺素,糖皮质激素的分泌增多会导致血糖升高。所以说超过八点再测空腹血糖一般都不会太准。


2. 对于空腹血糖,要保证禁食时间大于八个小时,也就说前一天吃完晚饭,晚上不要再加餐,这样测出来的血糖才是准确的。

3. 测空腹血糖之前,可以适当的喝水,喝水对血糖的测定影响不大。

血糖测定的其他注意细节 1.血糖测定之前要洗手 因为手上可能残留一些升糖成分,影响血糖测定结果。

2.长时间没喝水,测出的血糖值是不准确的 因为口渴说明身体脱水,脱水的状态下对血糖的影响较大。

3.挤出来的血,测出的血糖不能反映正常的血糖值 。

所以扎手指的时候不能太浅,这样会导致血液量太少,而很多人就用挤的办法让血流出来,这样的后果是有可能无法读出结果,或者读出的结果不准确。

4.要定期校准血糖仪 如果血糖仪长时间不校准,测出的血糖值是不可信的。

对于血糖波动较大的病人,一定要坚持测血糖,只有看到完整的血糖值,医生才能制定出最适合的降糖方案。

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空腹血糖反映在基础状态,没有加上饮食负荷时的血糖水平,是诊断糖尿病的重要依据。空腹血糖反映自身胰岛素分泌能力,因此空腹血糖是糖友监测病情的一个重要时间点。但是空腹血糖具体什么时候测比较好呢?

空腹血糖(fasting plasma glucose,简写为FPG)是指在隔夜空腹(至少8-10小时未进任何食物,饮水除外)后,早餐前采的血,所检定的血糖值,其他时候比如午餐前和晚餐前的血糖均不是空腹血糖。因此糖友在家监测空腹血糖要注意好时间,一般是早上的7点到9点。

虽然空腹要求至少8-10小时禁食,但并不是饿的越久就越好,超过12小时未进食,就变成超空腹状态了。比如在医院门诊测空腹的话,一大早从家里赶去医院,各种排队,等抽完血以后已经是超空腹的状态了,所测得的血糖并不能反映平时的血糖情况。这是因为在生物钟的影响下,升糖激素分泌增多,导致血糖上升。所以监测空腹血糖,应该是在不做晨练、没有长时间步行的情况下进行。

还有一点需要注意的是,空腹要求禁食,但是并没有严格限制饮水。一般是晚上10点以后不要再吃东西,但是水是可以喝的,只限白开水、矿泉水、纯净水哦,牛奶、酸酸奶、蔬菜汁什么的就不要喝了。

监测血糖前的饮食与平时应该保持一致,有的糖友为了空腹血糖理想,会有意在前一天晚上少吃一些主食,这样会使空腹血糖值比平时的偏低。如果不幸运的由于饥饿在夜间发生了低血糖的话,还有可能出现苏木杰现象导致空腹血糖偏高。另外一种情况,是如果头一天晚上如果进食过多,或者晚餐时间过晚,都有可能导致第二天清晨的空腹血糖偏高。

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提到空腹血糖,很多人都不陌生,广大糖友更是耳熟能详。由于空腹血糖能够反映机体基础胰岛素的分泌水平,因此成为临床上确诊糖尿病经常使用的指标。空腹血糖指在早晨、空腹状态下所测定的血糖值,午餐前后及晚餐前后所测得血糖值均不是空腹血糖。但是,要得到较准确的空腹血糖值,也并不需要病人完全不进食或长时间不进食的。

空腹血糖的测量最好是在早上6:00到8:00之间,一般要求患者要空腹8到10个小时左右,当然正常饮水是可以的。早晨测量的时间不能太晚,不然会使患者的血糖值过高或过低。在测量空腹血糖前,患者尽量不要过度运动,在前一天也不可忽然改变自己的饮食习惯,最好与平时的生活节奏保持一致,也不可提前服用降糖药,只有这样才能较为准确地测出空腹血糖值。所谓的空腹血糖也并不是要求空腹时间越久越好,相反,如果空腹时间过久,机体出于一种正常的自我保护及应激反应,为了维持正常的生理功能,胰岛会释放较多的升糖激素,那么此时所测出来的血糖值就会较高。

临床上经常会有一些患者由于没有规范的测量空腹血糖,导致无法及时、正确地诊断是否患有糖尿病。还有一些糖友也是因为没有正确地测量空腹血糖,从而无法准确把握其血糖的变化,导致未能及时调整降糖药的使用,使血糖控制不够理想。

因此,空腹血糖最好是在早晨、空腹8到10个小时,保持与平时一致的生活及饮食习惯的情况下进行测量。

本期答主:蔡露 医学硕士

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谢邀!空腹血糖即未进食8小时,早上什么都不干就测的血糖;餐后血糖:从吃第一口固体食物开始计时,喝液体时间不算。

空腹血糖,是指至少8~10小时未进任何食物(饮水除外),在隔夜空腹测的血糖。

很多人认为,空腹血糖就是吃早餐前的血糖,所以只要不吃早餐,什么时候测都可以。其实,这时的测量结果已经失去了参考意义。

那么,空腹血糖最好在几点测量呢?

最好在清晨6~7点,最晚不超过8点!

因为,超过10点以后的“超空腹”状态,会影响测量结果的可靠性。

另外,如果起床运动之后再测,身体的应激反应,会大大降低测量结果的参考价值。

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测血糖就像打靶,瞄不准等于白测!

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所谓空腹血糖就是指隔夜空腹,也就是距离上一餐之少8-10个小时未进餐,饮水除外,在早餐之前所采的血,检定的血糖值为空腹血糖。也就是说在早晨起床6:00-8:00,不吃早餐,不运动,不服用降糖药,测量最好。因为这个时间所测的血糖值反应胰岛β细胞的分泌功能。



空腹血糖的正常值为3.9-6.1mmol/L,大于6.1mmol/L小于7.0mmol/L为空腹血糖受损,如果两次测量结果显示大于7.0mmol/L,就要考虑是糖尿病了。



空腹血糖是糖尿病的诊断标准之一,空腹血糖≧7.0mmol/L,就是糖尿病的重要诊断之一。

对于空腹血糖有着严格的要求,一定是在8到12个小时,未进任何含有热量的食物。

也就是说,如果半夜起来吃点东西,那么早上起来测的空腹血糖就是不准的。

对于空腹血糖,还有一个要求,一定是从晚上睡觉到早上起来,而不是白天的8到12个小时未吃东西。

更严格的一点要求就是,起来之后未做任何活动,这样的空腹血糖是会更准确。

因为早上起来之后,如果活动的话,身体各个器官也就会从睡梦中起床起来。

这样,人体的各个器官开始代谢,开始运行。

而这时血糖会出现一个黎明现象,会升高。如果起床之后运动一个小时的空腹血糖和刚刚起床躺在床上,睁开眼睛所测的空腹血糖的值是不一样的。

起床之后运动一个小时的空腹血糖,会远远高于刚睁开眼睛在床上测的血糖值。

所以要想正确准确的测量空腹血糖,一定是头天晚上正常饮食,未吃过于油腻的食物,睡一宿觉,8到12个小时未吃任何含碳水化合物,或者是含其他能量的食物。

早上起床后,眼睛睁开,没有任何身体活动。把血糖仪拿起来测量,这样的血糖值是最准的。

正常人空腹血糖是3.9到6.1mmol/L。

对于糖尿病人控制标准是≦7mmol/L。

你好!测空腹血糖,最好在没有吃东西的情况下,8-10个小时以后测。

举个简单的例子,你晚上7:30吃晚饭,那么早上起来什么都不干,5:30的时候测的血糖就最能反应空腹血糖,最晚不要超过7:30。

如果晚上7:30吃饭,但是在10:30的时候,你喝了饮料或者酸奶,或者吃了烧烤等宵夜什么的。那么你要测空腹血糖,就要在6:30-8:30的时间测。

还是7:30的时候吃晚饭,但是10:30的时候喝水了,早上起来也喝水了,那么这时候最佳测血糖时间仍然是5:30,喝水不影响测血糖。

另外,还需要注意的是,早上起来不要做过大的活动,以免激活体内的升糖激素,影响空腹血糖值。

此外,掌握正确的测血糖姿势也很重要,如检查设备、试纸,手指消毒等。

最后,希望广大糖尿病友都能控糖成功!

希望以上建议可以帮到你,获取更多糖尿病资讯,请关注养生细谈!

所有回答都是避重就轻,我有靠谱答案。

所谓空腹,必须距上一餐8至10小时胃肠道完全排空,可以少量饮水,但是不能有剧烈运动,不能中间加餐!所以这个时间窗口非常窄,8至10个小时后,大约是晨起5点左右测血糖最为合理!

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